今日もはぐくむブログをご覧いただきましてありがとうございます😊
いよいよ大晦日。いかがお過ごしですか？
私は、いっこうにはかどらないレポートを前に苦闘しています（笑）
今日がどんなであれ、明日からは2019年。
新たな1年を始めるのに、お正月三が日に3 good thingsをやってみるのはいかがでしょうか。
3 good thingsについては以前もブログに書かせてもらった（ 幸せに気づく力を育む - はぐくむブログ ）のですが、やり方は、
「夜寝る前に、その日あったいいことを３つ書く」
です。書くのは紙にペンで書くのがいいそうなのですが、twitterで #3good のハッシュタグをつけてつぶやく方法もありますし、スマホのアプリもありますので、自分がやりやすいやり方でいいと思います。
３日だけやるのもよし、気が向いたら続けるのもよし、週１くらいのペースで続けるのもよし。やり方はなんでもありです。
人間は、無意識のうちに危険や悪いことに意識がむくようにできています。
いいことに意識を向けることを敢えてすることで、より幸せを感じやすく、幸せな鼓動をとりやすくなります。
ぜひやってみてくださいね。
happy-from-ashiya.hatenablog.com
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