今日もはぐくむブログをご訪問いただきましてありがとうございます 今年は例年よりも比較的暖かい日が多いですね。寒がりの私にはありがたくもありますが、やっぱり季節は季節通りに暑かったり寒かったりする方がいいですよね。 そんな暖冬の日々とは言え、…

今日もはぐくむブログをご訪問いただきましてありがとうございます 自己への思いやりを育成・強化するコンパッション・フォーカスト・セラピー（CFT）というセラピーがあります。このセラピーをより良い形でみなさまにお届けしたくて、セルフコンパッション…