今日もはぐくむブログをご訪問いただきましてありがとうございます 昨日までBASEというタッチセラピーのトレーニングを受けていたのですが、トレーニングの一環でBASEの個人セッションを受けてきました。今日はその体験記です。 セッションのテーマは「腰痛…

今日もはぐくむブログをご訪問いただきましてありがとうございます 昨日から、デーブ・バーガー氏によるBASE （Bodywork and Somatic Education for Trauma Therapists:トラウマセラピストのためのボディワークとソマティック・エデュケーション)というタッ…

今日もはぐくむブログをご訪問いただきましてありがとうございます Integral Somatic Psychology（ 統合的ソマティック心理学 。以下、ISP。 ）のセッションを、 最近起こっているさまざまな体調不良が押し込めてきた感情と関係して発生しているのでは？ と…

今日もはぐくむブログをご訪問いただきましてありがとうございます 前回の記事で、Integral Somatic Psychology（ 統合的ソマティック心理学 。以下、ISP。 ）のトレーニングを受けた話を書かせてもらいました。 トレーニングの際、ISPのセッションを受けて…

今日もはぐくむブログをご訪問いただきましてありがとうございます 怒りは感じるべきではないもの・抑えるべきものと考えている方が多いのではないでしょうか。実際、私も「怒りを感じること＝悪」だと思ってきました。 怒りは冷静さをなくすし、不快だし、…

今日もはぐくむブログをご訪問いただきましてありがとうございます Somatic Experiencing® のセッションを受けてくださっているクライエントさんから、体験談をいただきました。 このクライエントさんは、毒親・モラ旦那に苦労し、生きづらさを抱えながらも…

今日もはぐくむブログをご訪問いただきましてありがとうございます セッションでクライエントさんとお話ししていると、同じ時期に同じような困りごとを話す方が何人もいらっしゃることがあって、不思議です。 最近よくお聞きするのが ・ 楽しいイベントで盛…

今日もはぐくむブログをご訪問いただきましてありがとうございます トラウマは、「たたかうことも逃げることもできなかった、未完了のエネルギーが身体にとどまってしまっている状態」とSomatic Experiencing® では考えています。 セッションをしていると、…

今日もはぐくむブログをご訪問いただきましてありがとうございます 愛着理論についてのミニ講座の参加者さんが感想をブログに書いてくださいました。あまりにありがたくて嬉しいので、紹介させてもらいます！ 以下、ご感想の一部抜粋です。 『講座のなかで「…

今日もはぐくむブログをご訪問いただきましてありがとうございます トラウマ、って比較的良く聞く言葉だと思いますが、はっきりした定義がよくわからないという方も多いのではないでしょうか。 フロイトは「意識に存在すると苦痛を感じる心的外傷」「無意識…

今日もはぐくむブログをご訪問いただいてありがとうございます 先日、デーブ・バーガー氏によるBASE （Bodywork and Somatic Education for Trauma Therapists）〜 トラウマセラピストのためのボディワークとソマティック・エジュケーション〜に参加して来ま…

トラウマのある方は、常に何かに備えるスイッチがONになっている＝交感神経の活性度が高いので、リラックスするのが苦手です。 そもそも、リラックスってどんな状態なのかよくわからないという方も意外と多いです。リラックスの定義はいろいろありますが、将…

トラウマ解放、と言っても様々な手法があって、私が学んでいるのはSomatic Experiencing®という手法。 つたない私の言葉で解説すると、Somatic Experiencing®では、トラウマとは、何か衝撃を受けた時に身体の中で発生したエネルギーが、神経系の中で行き場を…