はぐくむブログ

自分にやさしくするってどんなこと?をつぶやいています。Somatic Experiencing®を中心に身体の内側からの安心をはぐくみます。

2020-02-01から1日間の記事一覧

自分が船長であることに気づく(感情とのつきあい方)

今日もはぐくむブログをご訪問いただきましてありがとうございます セルフコンパッション&トラウマケアコンサルタントのゆみこです。 ちょっと突飛なタイトルになってしまいました。セルフコンパッションについて、東京成徳大学の石村先生の講座を受けて学び…