3/22にセルフコンパッション入門講座をやります

今日もはぐくむブログをご訪問いただきましてありがとうございます😊

「やさしくなりたかったらまず自分にやさしく」、「みんなを幸せにしたかったらまず自分が幸せに」、という話を聞いたことのある方も多いと思います。でも、自分にやさしくってどうすればいいのかわからない、のんびり楽しんだり好きなことをすると後から痛い目にあったり嫌なことが起こるんじゃないかと不安な気持ちや罪悪感がわいてしまうこと、ありませんか？
  　この講座ではセルフコンパッションの概要を説明します。そして、「自分にやさしくするのが苦手な状態ってどういう状態なのか」、「自分にやさしくするってどういうことなのか」、「自分にやさしくするとどんな効果があるのか」を理解していきます。

【この講座に参加してほしい方】
　　・ついつい自分にダメ出ししてしまう方
　　・自己肯定感を高めたい方
　　・自分にも他人にも心からやさしくなりたい方
【日時】　　　3月22日(日）21:00～22:00
 【開催方法】　オンライン会議室ZOOM
（ご自宅でスマホやPCから気軽にご参加いただけます😊）
【お申込】　　https://resast.jp/events/415551
【料金】　　　paypalでお支払いの場合2,400円
　　　　　　　銀行振込の場合2,200円（振込手数料はご負担ください。）

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