今日もはぐくむブログをご覧いただきましてありがとうございます😊
お正月、みなさまゆっくりとお過ごしでしょうか。
私は昨日悪化したヘルニアのせいでベッドで過ごす一日になりました。とほほ。
そんなわけでブログは、今日の私の3 good things です。
- 年末に部屋の模様替えをしたおかげで、ベッドからテレビが見やすくて便利！
- 昨日よりも激痛じゃない時間が少しだけでてきた。睡眠って、身体のキズを回復する作用もあるらしい、ということを学んだ。
- ベッドの中にいても、スマホがあると友達と連絡とれるし、知りたいことも調べられるし、ほんと便利。
みなさまもくれぐれもお身体お大事になさってください。
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★オンラインと対面（東京）で心理カウンセリングを提供しています★
SE （Somatic Experiencing®、米国のPeter Levine博士が開発した身体と神経系の統合をベースにした安全で自然なトラウマ療法）という手法をベースに、『セルフコンパッションを高めて自己肯定感や幸福度を高めるセッション』を提供しています。
対面（新宿、高円寺、指扇（埼玉））、オンラインどちらもご利用いただけます。
