今日もはぐくむブログをご訪問いただきましてありがとうございます😊
Somatic Experiencing®のケースコンサルをお願いしている熊谷珠美先生から、神経系の調整のためのエクササイズ動画をご紹介いただきました。
珠美先生の声のトーンが腹側迷走神経を刺激してくれるトーンですし、動画なのでとてもわかりやすくて、素晴らしい動画です。
ぜひ、お試しください。
ストレスが高まったときに気持ちを落ち着かせるエクササイズ「SCOPE」
★オンラインと対面（東京）で心理カウンセリングを提供しています★
SE （Somatic Experiencing®、米国のPeter Levine博士が開発した身体と神経系の統合をベースにした安全で自然なトラウマ療法）という手法をベースに、『セルフコンパッションを高めて自己肯定感や幸福度を高めるセッション』を提供しています。
対面（新宿、高円寺、指扇（埼玉））、オンラインどちらもご利用いただけます。
