今日もはぐくむブログをご訪問いただきましてありがとうございます😊
12月8日(火)の正午にIAC Labさん主催でセルフコンパッションについて語る会をやらせてもらうことになりました。参加無料のオンラインイベントなので、どうぞお気軽にご参加ください！！
♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡
「自分にやさしく」してみたものの、幸せ感が続かなかった…
そんな経験はありませんか？
例えば自分へのご褒美に
アクセサリーやお洋服を奮発してみたけど、
何故かうしろめたさを感じてしまったり、
1か月もするとウキウキがなくなってまう…
または「自分にやさしく」したら、
自分が成長できなくなってしまうんじゃないか？
もっと自分がわがままになって、
みんなに嫌われてしまうんじゃないか…？
そんな不安感が出る方もいらっしゃるかもしれません。
心理学（CFT:コンパッションフォーカストセラピー）
の立場から、セルフコンパッションの定義や、
コンパッションに関する私たちのココロの仕組みに
ついて話します。
－━━━━★－━━━━★
日時：
日本時間 12月8日（火）昼１２時
カナダBC 12月7日（月）夜７時
所要時間60分 （参加者数によっては10分ほど延長する可能性もあります）
場所：Zoom
参加費：無料
お申込みはこちらからどうぞ↓
★オンラインと対面（東京）で心理カウンセリングを提供しています★
SE （Somatic Experiencing®、米国のPeter Levine博士が開発した身体と神経系の統合をベースにした安全で自然なトラウマ療法）という手法をベースに、『セルフコンパッションを高めて自己肯定感や幸福度を高めるセッション』を提供しています。
対面（新宿、高円寺、指扇（埼玉））、オンラインどちらもご利用いただけます。
