はぐくむブログ

自分にやさしくするってどんなこと?をつぶやいています。Somatic Experiencing®を中心に身体の内側からの安心をはぐくみます。

2020-11-24から1日間の記事一覧

自分にやさしくするのは難しい?

今日もはぐくむブログをご訪問いただきましてありがとうございます セルフコンパッション、自分へのやさしさや慈悲と訳される言葉です。セルフコンパッションに注目する人が増えているのは、「大事なのはなんとなくわかるんだけど実際何をすればいいの?」と…