今日もはぐくむブログをご訪問いただきましてありがとうございます😊
2021年2月21日にセルフコンパッション講座を開催します。
コンパッションとはどういうことなのか、や、
私たちのやっかいな悩みや感情との上手なつきあい方
について話します。
ZOOM開催で、ご自宅からお気軽にご参加いただけます。
ぜひご利用ください！
【講座概要】
2021年2月20日(土) 13:30～15:30
参加費用:1,500円（税込）
【講座内容（予定）】
・コンパッションって何？
・思いやりの3つのフロー
・感情の制御システム 〜３サークルシステム〜
・簡単なコンパッションのワーク
■こんな方におススメです■
・自己肯定感を高めたい方
・自分や他人についつい厳しくしてしまう方
・常に忙しくて余裕がない方
・怒りや不安とのつきあい方を知りたい方
・心理学に興味のある皆さま
★オンラインと対面（東京）で心理カウンセリングを提供しています★
SE （Somatic Experiencing®、米国のPeter Levine博士が開発した身体と神経系の統合をベースにした安全で自然なトラウマ療法）という手法をベースに、『セルフコンパッションを高めて自己肯定感や幸福度を高めるセッション』を提供しています。
対面（新宿、高円寺、指扇（埼玉））、オンラインどちらもご利用いただけます。
