今日もはぐくむブログをご訪問いただきましてありがとうございます😊
以前、教えてもらった考え方でとても好きな考え方があります。
それは「自分が幸せへの道の上にいる」という前提で考えること。
今、私たちは幸せへと続いていく道の上にいる、もっと幸せになる道の上にいる、
という前提で物事を捉えると、なんだか心が楽になりませんか？
（私はなります。（笑））
不安や恐怖は、幸せになる方法を知りたいのにわからない、
というところから生まれることが多いような気がします。
でも、どんなに迷っても、不安に思っても、100%外れない予知能力を
持っていない限り、未来のことはわからないわけです。
「失敗したくない、絶対幸せになりたい」
というところにしがみつきたい気持ちから一度離れて、
「自分はもっと幸せになる道の上にいる」と決めてしまう。
そして、幸せへの道の上にいる立場で物事を眺めて、考えてみる。
通勤の間だけとか、お掃除をする間だけでも、
「私は幸せへの道の上にいる」という前提に立って
歩いてみたり、お掃除してみるのを
試してみるのはどうでしょうか。
オンラインまたは対面でSomatic Experiencing®をベースとした心理カウンセリングやコーチングを提供しています。
