はぐくむブログ

自分にやさしくするってどんなこと?をつぶやいています。Somatic Experiencing®を中心に身体の内側からの安心をはぐくみます。

2020-03-02から1日間の記事一覧

つらくても淡々と

今日もはぐくむブログをご訪問いただきましてありがとうございます 停滞してしまったり、壁に当たってしまったり、頑張っても努力してもやっぱりダメなのかと絶望を感じてしまうこともありますよね。 でも、ここでまたいつものパターンに戻らないで。 こつこ…

3/1 喫茶リーバー復活開催しました。

今日もはぐくむブログをご訪問いただきましてありがとうございます。3/1 20:00~21:00にZOOMでのおしゃべり場「喫茶リーバー」を復活しました。 happy-from-ashiya.hatenablog.com 今回の喫茶リーバーでやったのは、不安をやわらげるセルフケアです。 鎖骨呼…