今日もはぐくむブログをご訪問いただきましてありがとうございます 椎間板ヘルニアの手術後に、やってよかったことがいくつかあるのですがIAP呼吸法はその一つです。 私は無意識のうちに常に腰に力が入ってしまい、力を抜くということがどういうことなのかわ…

今日もはぐくむブログをご訪問いただきましてありがとうございます 電車や、喫茶店や、職場や、家で、「不機嫌な人」に遭遇することってありますよね。 「不機嫌をあらわにしている人」や「怒ってガミガミ言っている人」を見ると、なんだか胃がキュッとする…