自分に優しくしたり、自分をほめたりするのが苦手なあなたに、こんなやり方もあるよ、というご紹介です。 誰かに言われた「こうしなきゃ！」に縛られていませんか？たまには、身体が楽になることを、身体に許可してみるのもいいですよ。 【事例】 バレエの先…

保育園くらいの頃から対人関係がうまく行かなくて悩んでいた記憶があります。 それはずっと続いて、社会人になってから対人スキルの高い同僚と自分とでは、無意識の前提が違うことに気づきました。（遅い？笑） 対人スキルの高い人は、世界は自分の味方だと…