今日もはぐくむブログをご訪問いただきましてありがとうございます セルフコンパッション講座の中で「多面的な自己のワーク」というものがあります。いくつかの感情のバージョンの自分をゆっくりと観察するワークで、私は個人的にこのワークが好きです。 感…
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