はぐくむブログ

自分にやさしくするってどんなこと?をつぶやいています。Somatic Experiencing®を中心に身体の内側からの安心をはぐくみます。

2022-10-18から1日間の記事一覧

セルフコンパッションについて学ぶ時間をもつということ

今日もはぐくむブログをご訪問いただきましてありがとうございます 日々忙しいと、自分と向き合う時間を持つのって難しいですよね。自分と向き合っているつもりでも、ただ無意識に脳内反省会をして自分へのダメだしタイムになってしまっている方もいるかもし…