はぐくむブログ

自分にやさしくするってどんなこと?をつぶやいています。Somatic Experiencing®を中心に身体の内側からの安心をはぐくみます。

2020-12-28から1日間の記事一覧

「ほっ」とする感覚について

今日もはぐくむブログをご訪問いただきましてありがとうございます 「ほっ」とする感覚、とっても些細なことと思われがちですが、すべての土台になる感覚なんです。 なんらかの生きづらさを感じている方々はみんな、「ほっ」とするのが苦手です。 「ほっ」と…