今日もはぐくむブログをご訪問いただきましてありがとうございます セルフコンパッションを高めるために必要なことの一つに「ホッ」としたことに気づくということがあります。 この１週間を振り返ってみて、「ホッ」とした瞬間、心地よかった瞬間、心や体が…
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