はぐくむブログ

自分にやさしくするってどんなこと?をつぶやいています。Somatic Experiencing®を中心に身体の内側からの安心をはぐくみます。

2020-09-14から1日間の記事一覧

至れり尽くせりされている自分を想像してみる

今日もはぐくむブログをご訪問いただきましてありがとうございます 自分にやさしく、が難しい方々で、猫派の方や動物好きな方に試してもらいたいイメージ法を紹介します。 この動画を見ながら、2つのイメージを楽しんでください。(動画は音が出ますので再…