今日もはぐくむブログをご訪問いただきましてありがとうございます 人間は不快な体験に対して不快な感情を感じます。不快な感情として感じるのは、体験に対してなんらかのジャッジをして抵抗しているせいだ、とマインドフルネスでは考えるそうです。 例えば…
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