はぐくむブログ

自分にやさしくするってどんなこと?をつぶやいています。Somatic Experiencing®を中心に身体の内側からの安心をはぐくみます。

2020-02-28から1日間の記事一覧

喫茶リーバー復活します(不安をやわらげる呼吸法とツボトントンやります)

今日もはぐくむブログをご訪問いただきましてありがとうございます しばらく前まで、「喫茶リーバー」と名づけたオンラインのおしゃべり場を開催していました。諸事情ありまして閉じていたのですが、不定期・ゲリラ的に復活します 無料です。お気軽にご参加…

どうなりたいか、どうしたいか

今日もはぐくむブログをご訪問いただきましてありがとうございます 自分に厳しい傾向がある私たちって、感情にフタをするくせがあるし、自分はダメだと厳しく思っているので夢や理想を具体的に思い描くのが苦手です。 なのに、完璧を求めてしまう。それって…