はぐくむブログ

自分にやさしくするってどんなこと?をつぶやいています。Somatic Experiencing®を中心に身体の内側からの安心をはぐくみます。

2019-02-15から1日間の記事一覧

落ち込んでいる自分を許して受け入れる

今日もはぐくむブログをご訪問いただきましてありがとうございます 生活していると、気持ちが落ち込むことやいろいろうまくいかなくてやさぐれ気分になること、ありますよね。 そんな時には、 「私ってばまた落ち込んでる。元気出さなきゃ。」 ではなく、 「…