はぐくむブログ

自分にやさしくするってどんなこと?をつぶやいています。Somatic Experiencing®を中心に身体の内側からの安心をはぐくみます。

2019-02-08から1日間の記事一覧

感情耐性を高める〜Integral Somatic Psychology( 統合的ソマティック心理学 )〜

今日もはぐくむブログをご訪問いただきましてありがとうございます 怒りは感じるべきではないもの・抑えるべきものと考えている方が多いのではないでしょうか。実際、私も「怒りを感じること=悪」だと思ってきました。 怒りは冷静さをなくすし、不快だし、…