こんにちは。みなさまは感情のコントロール得意ですか? アンガーマネジメントで、怒りが出たら6秒待つ、というやり方があるのはご存知でしょうか。これは怒りのピークは6秒後に来るので、カッとしても6秒間は言い返したりしないでいる、という方法で、とて…
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