今日もはぐくむブログをご訪問いただきましてありがとうございます 早いもので2023年ももう4日目ですねw。新年企画(?)で、何回かに分けて毎日マインドフルネスにトライできるような内容を書いていきます。 セルフ・コンパッションでもマインドフルネスはとて…