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メンタルヘルスに悪影響を及ぼす原因の一つに
「漠然とした嫌な感覚・感情」があると
言われています。
不快な感覚にも、心地よい感覚にも
「名前をつける」ことで
自分の中で整理がしやすくなります。
最近、「孤独」についてこんなtweetを
見ました。
英語には「孤独」が二種類あります。
— 片柳弘史 (@hiroshisj) 2021年4月4日
一人ぼっちのさびしさを抱えた「ロンリネス」と、
一人でもさびしくはない「ソリチュード」。
一人で世界と向かい合い、心が静かに満たされてゆく孤独、「ソリチュード」を学ぶことができますように。
『やさしさの贈り物～日々に寄り添う言葉366』(教文館刊) pic.twitter.com/TgFBeWchiF
「孤独」「一人ぼっち」「ぼっち」は
ネガティブな感覚、感情と一括りにされがちですが、
心が静かにみたされてゆく孤独もたしかにあるなあ、
と思います。
ソリチュードの時間を持てる人って、
成熟している感じがしますよね。
ロンリネスをソリチュードに変えていくためには
何ができるのか、自分に問いかけてみたいです。
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