今日もはぐくむブログをご訪問いただきましてありがとうございます メンタルヘルスに悪影響を及ぼす原因の一つに「漠然とした嫌な感覚・感情」があると言われています。 不快な感覚にも、心地よい感覚にも「名前をつける」ことで自分の中で整理がしやすくな…

今日もはぐくむブログをご訪問いただきましてありがとうございます 2021年4月23日(金)20:00からE-projectの公式イベントとしてセルフコンパッション講座をやります。みなさまの参加料(1,500円）は全額ザンビアの孤児院支援費として寄付します。 コンパッショ…