今日もはぐくむブログをご訪問いただきましてありがとうございます セッションの際に、呼吸法やメタ認知のトレーニングをみなさまにご紹介して、継続をお願いしています。そのときに、「どうやったら続けられるか」というご相談をよくいただきます。 実は、…
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